Farine de Mbale, une bonne qualité de farine de mais pour vos cuisines, très lisse et blanche renfermant une quatité de substances nutritives riches. 1 sac = 18,5$ mais plus de 5sacs le prix de gros est de 18 $

Le tilapia est une excellente source de protéines, fournissant environ 20 grammes de protéines pour une portion de 100 grammes. Il est également faible en calories (96 à 128 calories pour 100 grammes) et en matières grasses, ce qui en fait une option privilégiée pour ceux qui surveillent leur consommation calorique.

Elles régulent la digestion, peuvent participer à une diminution du taux de cholestérol dans le sang et une diminution de la glycémie (ce qui permet de prolonger le sentiment de satiété). 100 g de pomme de terre cuite contiennent en moyenne 1,96 g de fibres alimentaires.