Elles régulent la digestion, peuvent participer à une diminution du taux de cholestérol dans le sang et une diminution de la glycémie (ce qui permet de prolonger le sentiment de satiété). 100 g de pomme de terre cuite contiennent en moyenne 1,96 g de fibres alimentaires.

Uganda tea bags, une meilleure qualité fait en ouganda, au prix abordable par tous. la boite renferme 50 pièces.

le sel Habari, une qualité préférée par la majorité, 1sachet = 0.35$ et le box de 50pcs coute 8$